Nutri Diabet Gold

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តរបស់ទារកជាចម្បងនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 និងចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ . ក្នុងអំឡុងពេល 3 ខែដំបូង ទារកអាចមិនវិវឌ្ឍ មានការរំលូតកូនដោយឯកឯង ឬមានពិការភាពពីកំណើត ជាធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 6 ដល់ទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ . ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 2 ជាពិសេសត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ មានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនរបស់គភ៌ ដែលបណ្តាលឱ្យទារកក្នុងផ្ទៃមានការលូតលាស់ខ្លាំងពេក.

ការលូតលាស់ហួសប្រមាណនិង ទារកធំ

បាតុភូតនៃការលូតលាស់គភ៌ច្រើនពេកគឺជាផលវិបាកនៃការកើនឡើងនៃការដឹកជញ្ជូនជាតិស្ករពីម្តាយទៅទារក. បរិមាណនៃជាតិគ្លុយកូសនេះជំរុញលំពែងរបស់ទារកឱ្យបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន បង្កើនតម្រូវការថាមពលរបស់ទារក និងជំរុញការអភិវឌ្ឍគភ៌.

ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជំងឺមេតាប៉ូលីសចំពោះទារកទើបនឹងកើត

គណនីសម្រាប់ប្រហែល 15% - 25% នៃទារកទើបនឹងកើតនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម. មូលហេតុគឺជាញឹកញាប់ដោយសារតែថ្លើមរបស់ទារកមានការឆ្លើយតបមិនល្អចំពោះ គ្លូហ្គាន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះការផលិតជាតិស្ករពីថ្លើម.

ជំងឺផ្លូវដង្ហើម៖ រោគសញ្ញាសំខាន់នៃផ្លូវដង្ហើម.

ពីមុន រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមសំខាន់នៃទារកទើបនឹងកើតគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ដែលមានចំនួន 30% នៃទារកទើបនឹងកើតមកពីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម. បច្ចុប្បន្ននេះ អត្រានេះគឺប្រហែល 10% ដោយសារមធ្យោបាយនៃការវាយតម្លៃភាពចាស់ទុំនៃសួតរបស់ទារក.

ស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត

កោសិកាឈាមក្រហមកើនឡើង

វាគឺជាជំងឺទូទៅមួយចំពោះទារកទើបនឹងកើតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌.

ជម្ងឺខាន់លឿងទារកទើបនឹងកើត

ការកើនឡើងការបំផ្លាញអេម៉ូក្លូប៊ីននាំឱ្យកើនឡើងនូវប្លាស្មាប៊ីលីរុយប៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជម្ងឺខាន់លឿងក្នុងទារកទើបនឹងកើតដែលកើតឡើងប្រហែល 25% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌.

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង

ការបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃកុមារធាត់ នៅពេលដែលពួកគេធំឡើង ពួកគេឆាប់វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺផ្លូវចិត្ត. កុមារដែលកើតពីម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌មានហានិភ័យកើនឡើង 8 ដងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅអាយុ 19 ទៅ 27 ឆ្នាំ.

អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច

ម៉ឺនុយនៃអាហារសំខាន់ៗទាំងនេះអាចសម្បូរជាង ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវធានាបរិមាណម្សៅជាក់លាក់ . អ្នកអាចញ៉ាំអាហារស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទដូចមនុស្សធម្មតា . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គន្លឹះនៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានល្អគឺរបៀបផ្សំអាហារដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹម ការផ្តល់យោបល់ខ្លះៗសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច រួមមាន សាំងវិចមាន់ជាមួយសាឡាដបន្លែ អង្ករសមួយចានជាមួយស៊ុបបន្លែ និងសាច់ស្ងោរ/ចៀន ត្រីសាម៉ុងដុតមួយចំណិត បម្រើជាមួយស៊ុបល្ពៅ និងចំហុយ ប្រូខូលី... អ្នកអាចបង្កើតចានតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ចំណង់ចំណូលចិត្ត ដរាបណាពួកគេគោរពតាមគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភដែលណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក.

មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺបង្កើតផែនការអាហារ និងធ្វើតាមផែនការយ៉ាងតឹងរ៉ឹង. អ្នកក៏អាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមអំពីផែនការញ៉ាំរបស់អ្នក . ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​នឹង​មិន​ខ្លាច​ការ​ញ៉ាំ​តិច ឬ​ច្រើន​ពេក​ទេ.
មានគោលការណ៍បែងចែកសាមញ្ញមួយទៀតដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន៖ គោលការណ៍ "ចាន"។ ក្រុមអាហារដែលផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនកាន់កាប់មួយភាគបួននៃចាននោះ quadrant ផ្សេងទៀតគឺម្សៅ ហើយពាក់កណ្តាលដែលនៅសល់នៃចានគឺបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើតិចតួច។ បន្ថែមទឹកដោះគោគ្មានជាតិផ្អែមមួយកែវ ឬទឹកដោះគោជូរបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ដើម្បីបន្ថែមកាល់ស្យូម។

អាហារចំហៀង

អាហារបន្ថែមជួយឱ្យម្តាយមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណើរការនៅពេលថ្ងៃ ក៏ដូចជាជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ជៀសវាងពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ឬទាបពេក។ អាហារចំហៀងគឺជាផ្នែកបែងចែកនៃអាហារចម្បង មិនមែនជាអាហារបន្ថែមបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់បី។ អាហារសម្រន់ជាធម្មតាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ហើយរួមបញ្ចូលម្សៅ និងប្រូតេអ៊ីនតិចតួច ឧទាហរណ៍៖ នំប៉័ងមួយដុំជាមួយប៊ឺសណ្ដែកដី ទឹកដោះគោជូរមួយកំប៉ុង សាឡាត់ត្រីសាម៉ុងមួយពែង...

ទន្ទឹមនឹងការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ការត្រួតពិនិត្យមុនពេលសំរាលកូនជាទៀងទាត់ជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតាមដានស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងកែសម្រួលរបបអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកបានទាន់ពេលវេលា។ នៅពេលចាំបាច់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមអាំងស៊ុយលីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានប្រសើរជាងមុន។