Nutri Diabet Gold

3. ផលវិបាកទូទៅ និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ការលើសជាតិស្ករក្នុងឈាមរ៉ាំរ៉ៃក្នុងរយៈពេលយូរបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូទីត និងខ្លាញ់ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរីរាង្គផ្សេងៗ ជាពិសេសបេះដូង និងសរសៃឈាម តម្រងនោម ភ្នែក សរសៃប្រសាទ និងធ្មេញ. ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រួមមាន:

ផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្លាប់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម. ផលប៉ះពាល់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (នាំឱ្យមានជំងឺ គាំងបេះដូង) និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល. សម្ពាធឈាមខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង.

ផលវិបាកនៃតម្រងនោម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងតម្រងនោម ដែលនាំឱ្យមុខងារតម្រងនោមមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬខ្សោយតម្រងនោម. ជំងឺ តម្រងនោម ច្រើន កើត លើ អ្នក មាន ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ជាង អ្នក ដែល គ្មាន . ការរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមធម្មតា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមយ៉ាងសំខាន់.

ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទពាសពេញរាងកាយ នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់. នេះនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ការងាប់លិង្គ និងមុខងារជាច្រើនទៀត.

តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេគឺអវយវៈ ជាពិសេសជើង ដោយសារកាយវិភាគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងឥរិយាបថរបស់មនុស្សខុសគ្នា បើធៀបនឹងសរីរាង្គដទៃទៀត ការខូចខាតសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រមាស់ និងបាត់បង់អារម្មណ៍. ការបាត់បង់អារម្មណ៍គឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបួសដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចត្រូវការការកាត់ផ្តាច់. អ្នក កើត ជំងឺ ទឹក នោម ផ្អែម ងាយ នឹង កាត់ ចេញ 25 ដង ជាង មនុស្ស ធម្មតា.

5. តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2?

មិនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 វាមិនអាចការពារបានទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និងរបៀបរស់នៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 យ៉ាងសំខាន់ អ្នកអាចការពារវាបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសមរម្យ (របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ).

កែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យសមស្រប

សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិភពលោកបានចងក្រង និងផ្តល់អនុសាសន៍ស្តីពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ជ្រើសរើសទឹក កាហ្វេ ឬតែជំនួសឱ្យជាតិស្ករ ទឹកផ្លែឈើផ្អែម ភេសជ្ជៈ ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករផ្សេងទៀត.
• ទទួលទានបន្លែយ៉ាងតិច 3 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ.
• ទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ៗឱ្យបាន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ.
• ជ្រើសរើសផ្លែឈើស្រស់ ឬទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមសម្រាប់អាហារសម្រន់.
• កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង.
• ជ្រើសរើសសាច់ពណ៌សគ្មានខ្លាញ់ សំបុកត្រជៀកកាំ ឬអាហារសមុទ្រជំនួសឱ្យសាច់ក្រហម ឬកែច្នៃ.
• ជ្រើសរើសប៊ឺរសណ្តែកដីជំនួសឱ្យសូកូឡាឬយៈសាពូនមី .
• ជ្រើសរើសនំបុ័ង អង្ករ ឬប៉ាស្តា ជំនួសឱ្យនំបុ័ងពណ៌ស អង្ករ ឬប៉ាស្តា.
• ជ្រើសរើសខ្លាញ់មិនឆ្អែត (ប្រេងអូលីវ ប្រេងកាណូឡា ប្រេងពោត ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន) ជំនួសឱ្យខ្លាញ់ឆ្អែត (ប៊ឺរខ្លាញ់សត្វ ប្រេងដូង ឬប្រេងដូង)