ទំព័រអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ដំណោះស្រាយជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធានាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។

របបអាហារូបត្ថម្ភសមហេតុផលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ និងតម្រូវការជាក់លាក់

តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផ្សំផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បញ្ជាក់តាមគ្លីនិកថាអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ។

គោលការណ៍នៃការជ្រើសរើសរបបអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

1

ជ្រើសរើសរបបអាហារយោងទៅតាមក្បួន: អាហារ 50% សម្បូរជាតិសរសៃ 25% អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន 25% អាហារសម្បូរកាបូអ៊ីដ្រាត។.

2

នៅពេលជ្រើសរើសអាហារដោយផ្អែកលើសន្ទស្សន៍ ជាតិស្ករក្នុងឈាម (GI) អ្នកគួរតែបញ្ចូលគ្នានូវអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ GI ខ្ពស់ (នំបុ័ង អង្ករទាំងមូល) និងធាតុ GI ទាបដូចជាបន្លែ និងអាហារពេទ្យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

3

ធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើសម៉ឺនុយសមស្របដោយផ្អែកលើចំនួន Kcal ដែលអ្នកត្រូវការទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ម៉ឺនុយនៃមនុស្សជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្ងៃទី 1

ថ្ងៃទី 2

ថ្ងៃទី 3

ថ្ងៃទី 4

ថ្ងៃទី 5

ថ្ងៃទី 6

ថ្ងៃទី 7

ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារសមហេតុផលគឺជា "គន្លឹះ" ដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នោះជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នោះមានន័យថា របបអាហារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែធានាឱ្យបាននូវអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ និងសុខភាពល្អជានិច្ច ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។

ការពិគ្រោះអំពីអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងពិតជាគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត និងជាការណែនាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងសុខភាពល្អ បំបាត់កង្វល់ពីជំងឺ និងរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាន់តែមានសុភមង្គល។

ទាញយក

Nutri Diabet Gold